Judo: Guia Essencial para Dominar a Arte

Um manual introdutório e abrangente sobre a arte marcial do Judo, da autoria de Alex Butcher, publicado pela Editorial Estampa. O livro é um guia essencial para quem deseja iniciar-se na prática do Judo ou aprofundar os seus conhecimentos sobre esta arte marcial de origem japonesa, fundada por Jigoro Kano no século XIX. A obra aborda provavelmente a história e a filosofia do Judo, os princípios fundamentais (como a máxima "máxima eficiência com mínimo esforço" e a "prosperidade e benefício mútuo"), as técnicas de base (ukemi - quedas, nage-waza - técnicas de projeção, katame-waza - técnicas de controlo), o sistema de graduação por cintos, as regras de competição e a etiqueta no dojo. Inclui certamente fotografias ou ilustrações que demonstram a execução correta das técnicas. A importância da leitura deste livro é grande para principiantes que procuram um guia claro e acessível, bem como para praticantes que desejam consolidar os seus conhecimentos teóricos e técnicos.